5 نقاط يجب عليك معرفتها عن عسر الهضم

 

إن كنت تعاني من الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام, فأنت ضمن الـ 25 بالمئة الذين يعانون من عسر الهضم. 

عملية الهضم هي عملية تكسير الطعام الذي يتم تناوله الي جزيئات صغيرة. ليتم الاستفادة منه عن طريق توفير العناصر الغذائية والطاقة اللازمة لسد احتياجات الجسم. 

و يتحكم في هذه العملية الجهاز العصبي ( nervous system), و الهرمونات. بمساعدة العصارات الهضمية,  الإنزيمات الهاضمة و البكتيريا النافعة. 

إن حدث أي خلل أثناء عملية الهضم  يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.


ما هي عملية الهضم؟

ما هو عسر الهضم؟


عسر الهضم هو عدم قدرة الجسم على هضم الطعام بالشكل الطبيعي. إما لسبب نفسي, أو بسبب عادات غذائية سيئة, أو لسبب طبي خطير.

كوجود خلل في إحدى الأعضاء المسؤولة عن عملية الهضم. مثل: المرئ, المعدة, الأمعاء الدقيقة,

أو الأمعاء الغليظة. أو حتى وجود مشكلة في إحدى الأعضاء المساعدة للهضم, كالكبد والبنكرياس.

ما هي أسباب عسر الهضم؟

تختلف أسباب عسر الهضم من أسباب معتدلة إلى شديدة.


تندرج الأسباب تحت أربع نقاط

العادات الغذائية المسببة لعسر الهضم

  • عادات غذائية سيئة

  1. تناول الطعام بشكل سريع.

  2. عدم مضغ الطعام جيدا.

  3. أكل الأطعمة المهيجة للمعدة والقولون كالثوم و البصل و الشطه.

  4. شرب المياه الغازية.

  5. أكل الأطعمة السريعة (fast food).

  6. التدخين.

  • أسباب نفسية

  1. القلق المزمن.

  2. المعاناة من الاكتئاب.


  • عسر الهضم اللا تقرحي

و يكون بسبب معاناة المريض من القولون العصبي حيث يسبب له آلام المعدة المصاحبة للإسهال أو الإمساك.


  • عسر الهضم لسبب مرضي

هناك عدة أمراض قد تؤدي إلى عسر الهضم, مثل:

الأسباب المرضية المسببة لعسر الهضم

و هي حالة مرضية غير خطيرة. تفرز المعدة حمض الهيدروكلوريك, والذي يساعدها في عملية هضم الطعام. 

يحيط جدار المعدة بطانة من المخاط تحمي جدار المعدة من أي تآكل بسبب الحمض الذي تم افرازه. 

هناك صمام يعرف باسم الـ صمام المريء السفلي (lower esophageal sphincter). هذا الصمام يسمح بدخول الطعام من المريء إلى المعدة ولا يسمح برجوعه. إذا أصاب الصمام اي ضعف فإن الحمض يصعد إلى المريء مسبباً ما يعرف بالتهاب في جدار المريئ و حرقة المعدة.


  • قرحة المعدة

عندما يحدث خلل في إفراز بطانة المُخاط التي تحيط جدار المعدة وتحميها من حمض الهيدروكلوريك, يؤدي إلى تآكل جدار المعدة مسببا التقرحات. مما يعوق عملية الهضم ويسبب عسر الهضم.

و من محفزات الاصابة بقرحه المعدة المنبهات مثل القهوة, التدخين أو الاصراف فى أخذ المسكنات


  • جرثومة المعدة

هي إحدى أكثر البكتريا انتشاراً بين سكان الدول. و هي المسؤولة عن الإصابة بتقرحات و سرطانات المعدة. تمنع جرثومة المعدة (H pylori) المعدة من إفراز المخاط الحامي لجدار المعدة و الذي يسبب تآكل في الجدار و الإصابة بالتقرحات. إذا لم يتم معالجة جرثومة المعدة سريعاً قد يسوء الأمر إلى الإصابة بسرطان المعدة. 


  • حساسية الطعام

و هذه حالة مرضية ليست خطيرة تسبب عسر الهضم. فقد يعاني بعض المرضى من عدم القدرة على هضم نوعية معينة من الطعام. و هذا لعدم قدرة الجسم على تصنيع الانزيم المسؤول عن تكسيره. مثل من يعاني من حساسية اللاكتوز (وهي عدم قدرة الجسم على هضم منتجات الألبان و الجبن) أو حساسية الجلوتين (و هي عدم قدرة الجسم على هضم منتجات القمح).



ما هي أعراض عسر الهضم؟

أعراض عسر الهضم تكون ظاهرة على المريض و يتم تشخيصها من قبل الطبيب عن طريق الفحص السريري. قد يكتفي الطبيب بهذا, أو قد يتطلب من المريض عمل بعض الفحوصات الطبية مثل تحليل البراز أو تحليل الدم أو المناظير و هذا يحدده الطبيب على حسب الحالة.


أعراض عسر الهضم


أعراض عسر الهضم تضم:

  • ألم في المعدة.

  • حرقة في المعدة.

  • غازات

  • تجشوء

  • ميل للقئ

  • إسهال أو إمساك.


يتوجب عليك زيارة طبيبك إن لاحظت أعراض التالية:

  • فقدان شهية الأكل.

  • فقدان الوزن.

  • قئ دموي.

  • وجود دم في البراز.

  • صعوبة في البلع.


ما هو علاج عسر الهضم؟


يترتب علاج عسر الهضم على السبب الرئيسي لعسر الهضم و مدى سوء حالة المريض.

إن كان المريض يعاني من عسر الهضم بسبب عادات غذائية سيئة, فيجب عليه أن يتبع نظام غذائي رياضي صحي للتعافي من عسر الهضم. 



نصائح للحد من عسر الهضم

و هذه بعض النصائح التي من الممكن اتباعها للتحسين من حركة الأمعاء والحد من عسر الهضم.

  • تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلا من وجبة دسمة واحدة.

  • تناول الطعام ببطء.

  • التقليل من الطعام الدهني واستبداله بالطعام المشوي أو المسلوق.

  • تناول الخضراوات والفواكه بكثرة.

  • المشي نصف ساعة يوميا للتقليل من الوزن الزائد, الحد من السمنة, ومساعدة زيادة حركة الأمعاء.

  • التقليل من تناول الطعام المهيج للقولون مثل: الثوم والبصل والشطة.

  • الإقلاع عن التدخين.

  • عمل تحليل حساسية الطعام.

  • التقليل من شرب المنبهات كالشاي و القهوة.

  • التقليل من تناول الطعام الحمضي كالليمون و البرتقال.


هناك أيضا بعض المشروبات التي قد تساعدك على التقليل من أعراض عسر الهضم كالغازات و ألم المعدة, مثل:

  • النعناع يساعد في التقليل من الغازات و تقلصات المعدة.

  • الينسون يساعد في التقليل من تقلصات المعدة.

  • شاي البقدونس و الكرفس.

  • الجنزبيل.

  • منقوع الكمون يساعد في التقليل من تقلصات و ألم المعدة.


هناك بعض الحالات المرضية التي تحتاج إلى بعض الأدوية. عادة ما تكون الأدوية المقررة من الطبيب على حسب حالة المريض.


علاج عسر الهضم

  • إن كان المريض يعاني من القولون العصبي فعادة ما يضم البروتوكول الطبي:


  1. ميبيفرين (mebeverine): و هو مضاد للتشنج و يقلل من ألم المعدة المصاحب لعسر الهضم.

  2. دايميثيكون (dimethicone): و هو يساعد في طرد الغازات.

  3. الفحم: و هو يساعد على تقليل غازات المعدة المصاحبة لعسر الهضم.

  4. السنا (senna): و هي مادة ملينة لمساعدة مرضى الإمساك.


من أشهر الأدوية المتواجدة في السوق لعلاج هذه الحالات:

  • Eucarbon (ايوكاربون)
  • spasmo amrase (سبازمو اميريز)
  • spasmoDigestin (سبازمو دايجستين)
  • Agiolax (اجيولاكس)


  • إن كان المريض يعاني من حساسية الطعام فعادة ما يضم البروتوكول الطبي:


  1. يطلب منه الطبيب عمل تحليل حساسية طعام.

  2. يتبع المريض نظام غذائي صحي خالي من الطعام المسبب لعسر الهضم.

  3. أو يتم تعويض المريض بإنزيمات خارجية كمكملات غذائية.


من مكملات الإنزيمات الغذائية:

  • Digest Gold (دايجست جولد)
  • GlutenEase (جلوتن ايز)
  • Lacto (لاكتو)
  • BeanAssist (بين أسيست)


  • إن كان المريض يعاني من الارتجاع المريئي أو قرح في المعدة أو الاثني عشر فعادة ما يضم البروتوكول الطبي:


  1. مضادات الحموضة.

  2. مثبطات مضخة البروتون.

  3. H2 inhibitors 

  4. سوكرالفات وميسوبروستول (sucralfate & misoprostol )


من الأدوية المتواجدة في السوق لعلاج هذه الحالات:

  • Maalox (مالوكس)
  • gaviscon (جافيسكون)
  • Conterloc (كونترلوك)
  • Nexium (نيكسيوم)
  • Famotidine (فاموتيدين)


  • إن كان يعاني المريض من جرثومة المعدة فعادة ما يضم البروتوكول الطبي:


  1. المضادات الحيوية مثل: كلاريثرومايسين.

  2. أموكسيسيلين أو ميترونيدازول.

  3. لانسوبرازول أو أوميبرازول، أو بيسموث سبسيتريت.


إذا كانت الأعراض خفيفة وليست هناك أعراض حادة، مثل: فقدان الوزن, وجود دم في البراز, القيء الدموي, أو عدم القدرة على البلع فلا داعي للقلق. فكما ذُكر في المقال أن عسر الهضم ليس من الضروري أن يكون علامة لحالة مرضية خطيرة. و لكن إن استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو كان عمرك أكثر من ال45 عاما, أو كنت تعاني من أي أمراض مزمنة فأنصحك بأن تزور طبيبك للاطمئنان.


المراجع:


https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D8%B3%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85

https://www.amazon.com/Lippincott-Illustrated-Reviews-Pharmacology/dp/149638413X

http://altebwsneno.blogspot.com/2017/06/abc-of-drugs-pdf.html

 





تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة

5 نقاط يجب معرفتها عن عدم تحمل الطعام (Food intolerance)

صورة
  من منا لم يعاني من ألم في المعدة وكثرة الغازات بعد  تناول طعام دسم؟ و لكن هل صادف شعورك باضطراب في المعدة بعد تناول نوع محدد من الطعام؟  هذا ما يلقب بعدم تحمل الطعام (Food intolerance). و هو يختلف كثيرا عن حساسية الطعام. تتميز حساسية الطعام ببعض الأعراض الواضحة مثل: الطفح الجلدي وصعوبة التنفس, التعرق, وزيادة سرعة ضربات القلب. و هذا بسبب فرط نشاط الجهاز المناعي ضد بعض أنواع الطعام. حيث يهيئ للجهاز المناعي أنا هذا الطعام جسم غريب وخطر و يجب  مهاجمته.  أما فيما يخص عدم تحمل الطعام (Food intolerance), فهو عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم و امتصاص بعض أنواع الطعام بسبب غياب بعض الإنزيمات الهاضمة أو حساسية الجهاز الهضمي تجاه بعض المواد. عدم تحمل الطعام (Food intolerance) ما هي الأعراض المصاحبة لحالة عدم تحمل الطعام (Food intolerance)؟ يعاني المريض من أعراض مشابهة لأعراض عسر الهضم . حيث يضطرب الجهاز الهضمي بعد تناول نوع محدد من الطعام. تظهر تلك الأعراض بعد تناول  الطعام من نصف ساعة إلى ساعة. مغص والم في المعدة الغازات انتفاخ الإسهال الصداع النصفي ما أسباب و أنواع ...
Read more »

5 نقاط يجب عليك معرفتها عن قرحة المعدة

صورة
هل انت من المرضى الحساسين للألم؟ هل دائما ما تتصل بالصيدلي لتطلب مسكنات للألم؟ أم أنت مِن مَن يعانون من الأمراض المزمنة التي تتطلب علاج طويل الأمد بالمسكنات؟  و لكن ما علاقة المسكنات بقرح المعدة؟ اليك هذا المقال الذي سوف يجيبك عن سؤالك. ما هي قرحة المعدة؟ عملية هضم الطعام هي عملية معقدة محكومة ببعض العوامل. فلكي تتم عملية الهضم بشكل صحيح يجب توافر الإنزيمات الهاضمة مثل الببسين لهضم البروتينات. و العصارات الهضمية مثل حمض المعدة (HCl), و الهرمونات مثل الجاسترين. الذي يساعد في تنشيط إفراز حمض المعدة لهضم الطعام, و الأنسولين الذي يساعد في تخزين الجلوكوز في الخلايا. حمض المعدة هي مادة كيميائية مسببة للتآكل. و لكي يتم المعدة من هذه المادة الآكلة, تفرز خلايا المعدة مخاط يغطي و يبطن جدار المعدة ويحميها من التآكل. اذا حدث اي خلل أصاب هذه الخلايا فسوف تؤدي إلى نقصان إفراز المادة المخاطية, مما يعرض جدار المعدة للحمض HCL مسببا تآكله.  وهذا ما يسبب تقرحات في المعدة. هناك نوعين من القرح الهضمية قرحة المعدة و تحدث في المعدة. و قرح الاثنى عشر و تحدث في الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة. ألم المع...
Read more »

5 نقاط يجب معرفتها عن حصوات المرارة

صورة
  كثير منا يجهل ذلك العضو الصغير الذي يوجد تحت الكبد. المرارة هي احدى أهم الأعضاء التي خلقها الله بجسدك. و رغم صغر دورها مقارنة بباقي أعضائك, إلا أن أى خلل يحدث بها يعود عليك بالسلب. و لكن ما دور المرارة؟ المرارة تعتبر مخزن لتخزين احدى العصارات الهضمية التي تلعب دور مهم في عملية الهضم. يقوم الكبد بتصنيع العصارة الصفراوية و يتم افرازها في المرارة التي تخزنها حتى يتم افرازها في الأمعاء الدقيقة لاستكمال عملية الهضم. تتكون عصارة المرارة من الماء, الأملاح الصفراوية, الكوليستيرول, البيليروبين و الفوسفوليبيد. مكونة عصارة هضمية مهمة يتم استخدامها في هضم و امتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الدهون.  ولكن يبقى السؤال هنا ما هي حصوات المرارة؟ هي الحصوات (مكون صلب لا يذوب) التي تتشكل داخل المرارة. 80% من المرضى لا يعانون من أي أعراض, إلا إذا حدث انسداد في القنوات المُمررة للعصير الصفراوي من قبل إحدى الحصوات. حصوات المرارة أعراض حصوات المرارة يشعر المريض بأعراض مفاجأة نتيجة انسداد القنوات الإفرازية مسببة انسداد, مثل: ألمًا مفاجئًا ومتصاعدًا بسرعة في الجانب الأيمن العلوي من البطن ألمًا...
Read more »